Najlepšie aplikácie na domáce cvičenie, vďaka ktorým sa budete cítiť motivovaní

aplikácia na domáce cvičenied3sign

V dobe, kde existuje aplikácia na všetko, nebolo cvičenie z domu nikdy jednoduchšie. Čo je šťastie, pretože sme počas posledných mesiacov nemali na výber.


Keď sú telocvične zatvorené, spinningové štúdiá zatvorené a väčšina foriem cvičenia je obmedzená okrem behania a chôdze, museli sme byť pri cvičení doma kreatívni. Teraz ako závažie používame fľaše vína, nemôžete poprieť, že sme národ, ktorý preberá iniciatívu, ale možno je načase zavolať odborníkov?

Najmä preto, že zatiaľ neexistuje jasný plán, kedy by sa telocvične mohli opäť oficiálne otvoriť, a preto je jasný plán domáceho cvičenia kľúčom k pocitu zdravia.

Ak sa chcete dostať do dobrej kondície, dobre využite cvičebné pomôcky pre domácnosť a spojte sa s odborníkmi na fitnes, potom je k dispozícii celý rad skvelých aplikácií na domáce cvičenie, ktoré môžete používať v pohodlí svojej obývačky.

pikantný recept na krevety cajun

Od bezplatných trenírskych klubov až po streamovacie služby na požiadanie, ktoré zahŕňajú tisíce kurzov, sme v tejto chvíli zhrnuli náš výber najlepších aplikácií na domáce cvičenie. Pripravte sa na spotenie a dobrý pocit.


Reklama - Pokračujte v čítaní pod 1 FIIT, 10 libier mesačne fiit.tv NAKUPUJ TERAZ

Fiit poskytuje prístup k mnohým z najlepších trénerov v krajine-vrátane Adrienne Herbertovej, Alexa Crockforda a Richieho Nortona-na cvičenia vedené videom, ktoré je možné absolvovať vo vašej spálni i mimo nej.

Na výber sú tri kategórie - kardio, sila a rovnováha, ktoré zahŕňajú jogu, pilates, pohybovú a dychovú prácu - a všetky funkcie, ktoré zahŕňajú cvičenia s telesnou hmotnosťou, takže sú prístupné každému.


2 Peloton App, 12,99 libier mesačne onepeloton.com NAKUPUJ TERAZ

Meno Peloton môžete poznať vďaka neuveriteľne obľúbenému spinningovému bicyklu, ktorý vzal fitness svet útokom.

cvikla a kozí syr tart nigel slater

Ak si však nemôžete dovoliť minúť niekoľko tisíc na bicykli-alebo vás bicyklovanie nebaví-, potom má aplikácia Peloton tisíce tréningov na požiadanie v 10 rôznych žánroch, ktoré vás udržia vo forme a rýchlo sa stala jedným z najdiskutovanejšie aplikácie na domáce cvičenie.


Každé cvičenie vám poskytne prehľad o tom, čo môžete očakávať, úroveň intenzity a ukazuje recenzie ostatných fanúšikov fitness, takže si skutočne môžete prispôsobiť svoj vlastný program.

Navyše prvých 30 dní máte zadarmo.

3 Sprievodca sochou Zanna Van Dijka, 35 libier zannavandijk.co.uk NAKUPUJ TERAZ

S pevným zameraním na výživu nielen tela, ale aj mysle a duše, The Sculpt Guide je viac než len bežný plán na chudnutie. Vytvorila Zanna Van Dijk, osobná trénerka, bloggerka a globálna ambasádorka spoločnosti Adidas, a jej cieľom je zlepšiť zdravie zo všetkých uhlov.

12-týždňový fitnes program ponúka vážené cvičenia a cvičenia s vlastnou hmotnosťou-ktoré sa s postupujúcim týždňom zvyšujú v zložitosti a náročnosti-a odporúča, aby ste absolvovali štyri (s voliteľnou pätinou) týždenne podľa vlastného výberu v závislosti od vašich okolností.


413,49 € NAKUPUJTE TERAZ

Na rozdiel od väčšiny aplikácií pre domáce cvičenia založené na videu, Aaptiv je predovšetkým o hodinách iba zvuku.

ľahká kreveta etouffee

Sami si vyberiete svoje ciele-schudnúť, bežať ďalej alebo rýchlejšie, budovať silu, odbúrať stres alebo jednoducho zostať fit-s dvoj až osemtýždňovými programami, pomocou ktorých dosiahnete svoje ciele. Programy sú plne prispôsobiteľné podľa toho, k akému zariadeniu máte prístup a času, ktorý môžete ušetriť.

Navyše sa zaregistrujte hneď a vyskúšajte si bezplatnú skúšobnú verziu.

5 Jóga s Adriene, zadarmo Meditácia na učenie