Dajte si pilates

Zabudnite na svoje pravidelné hodiny pilatesu, v týchto dňoch je to všetko o dynamickom pilates. Ak sa vám zdá tradičný pilates trochu krotký a hľadáte triedu, v ktorej by ste skutočne cítili popáleniny, potom je to pre vás.

Naťahuje, tonizuje a spaľuje kalórie - znie to skvele, ale upozorňujeme, že je to oveľa ťažšie, ako to vyzerá. Každá trieda používa reformačné lôžko, ktoré vám umožní kombinovať tradičné pohyby pilates s váhami a odporom. Riadené zdvíhanie nôh, ab práca, výpady a oveľa viac sa vykonávajú na posteli a okolo nej. Na niektoré pohyby si treba zvyknúť, ale cvičením môžete skutočne zlepšiť svoju rovnováhu a kontrolu.

Po jednej hodine to budete skutočne cítiť na nohách, zadku a bruchu. Ale po mesiaci pravidelných kurzov vám sľubujeme, že si všimnete lepšie držanie tela, pevnejšie svaly a budete sa cítiť štíhlejší, fit a viac tonizovaní.

Ak nie ste fanúšikom telocviční a ešte len nájdete tú správnu triedu pre vás, vrelo odporúčame. Ak hľadáte viac kardio cvičenia, odporúčame vám hodinu Cardiolates. Štyridsaťpäť minút odstreďovania sa skončilo cvičením abs a zbraní na reformátorovi. Vyzývame vás, aby ste si našli lepšie cvičenie na spaľovanie kalórií.

Desať pilates má v súčasnej dobe iba štúdiá v Londýne, ale dúfame, že sa čoskoro budú presúvať po celej krajine.

Funguje to? Áno. Po jednej hodine budete závislí. Zrušte členstvo v telocvični a zaregistrujte sa.

Červené hodnotenie: 10/10

TenPilates ponúka úvodnú triedu za 12,50 libry a po tejto hodine je 27 libier za jednu triedu. Môžete rezervovať na webových stránkach Tenpilates.com

oreo koláč v hrnčeku