Pikantné hovädzie mäso zamiešajte so serranom, mrkvou a cícerom

23. mája 2016 Skočiť na recept Recept na tlač Pin173 Share9 Yum2 Tweet Email 184 zdieľaní Spicy Beef Stir Fry with Serranos, Carrots and Chickpeas

Urobte tento rýchly a ľahký recept na rezance s rezancami s kúskami uzeného hrude a vaječnými rezancami, podávaný s cícerom a mrkvou, všetko premiešané v cesnakovej sriracha-sójovej omáčke s čerstvou chilli pastou.


Nedávno som pripravoval stále viac a viac rezancových misiek, pretože som si uvedomil, ako rýchlo a ľahko sa pripravujú. Keď sme s Patty v podstate SLAMMED s našou webovou stránkou alebo keď Im buchnem uprostred iného písacieho projektu, snažím sa dostať dobré jedlo na stôl, ktoré ma zvykne trvať večne, aby som sa dal dohromady. To je dôvod, prečo sú rezance misky také dokonalé, keď ste v zhone.

Rezance rýchlo varia. Always. Výber jednoduchých ingrediencií samozrejme pomáha. Cícer, mrkva, ohnivá paprika serrano. Nie je tu nič také šialené, ale vynikajúca kombinácia.

domáca žltá horčica

Spicy Beef Stir Fry with Serranos Carrots and Chickpeas - Recipe - Served and ready for you to dig in.

Tajomstvo je skutočne v omáčke. Je to obrovský dôvod, prečo som v poslednej dobe túžil po ázijskom varení. Tieto omáčky bez varenia sú také svieže a hej, žiadne varenie. Môžete ušetriť peklo veľa času, keď nepotrebujete nič variť alebo nechať svoju omáčku nechať rozvinúť chuť. Jednoducho zmiešajte niekoľko prísad a BOOM! Okamžitá úžasná omáčka. Len kúsok vykurovania.


Táto konkrétna omáčka sa skladá z kuracieho mäsa, octu z červeného vína, sójovej omáčky, srirachy, chillskej pasty a trocha cesnakového prášku. Môžete použiť akúkoľvek chillskú pastu, ktorú uprednostňujete, hoci je ázijská chilli pasta v ázijskom štýle ideálna, alebo ak ste ako ja a chceli by ste trochu viac tepla, skúste tento recept na domácu chilli pastu habanero na ďalší kúsok. Rozžiarte, zlato!

recept na horčicovú bbq omáčku

Použil som aj hrudník, ktorý som nedávno fajčil. Bavím sa cez víkendy a fajčím niekoľko kíl mäsa, zatiaľ čo píšem na záhrade, len tak nejako visím a buchnem na klávesnicu, zatiaľ čo jedlo varí. Zarezávam ich a zmrazím na porcie obedov a večere pre mňa a Patty, aby som ich mohol mať po ruke na rýchle občerstvenie, ako je toto. Je to naozaj príjemné.


Pokúsiť sa. Dúfam, že sa vám bude páčiť vaša rezancová misa! Nezabudnite na limetkovú šťavu na servírovanie!

Time to eat! Spicy Beef Stir Fry with Serranos, Carrots and Chickpeas.


vyprážané jalapeno plátky

Ak sa vám tento recept páči, dúfam, že s niektorými hviezdičkami zanecháte komentár. Tiež ich zdieľajte na sociálnych sieťach. Nezabudnite nás označiť na stránke #ChiliPepperMadness. Určite ich zdieľajte! Vďaka! - Mike H.

Vytlačte pikantné hovädzie mäso, smažte so serranom, mrkvou a cícerom - čas na prípravu receptu 10 minút, čas na varenie 15 minút, celkový čas 25 minút Vytvorte tento rýchly a ľahký recept na rezance s nakrájanými uzenými hríbmi a mrkvou, podávaný s cícermi a mrkvou. cesnaková sriracha-sójová omáčka. Kurz: Hlavná kuchyňa Kuchyňa: Americká Kľúčové slovo: hovädzie mäso, večera, miešanie Fry Porcie: 2 kalórie: 645 kcal Autor: Mike Hultquist Ingredients
  • ½ šálky kuracieho mäsa
  • ¼ šálka octu červeného vína
  • 2 polievkové lyžice sójovej omáčky
  • 1 lyžica sriracha
  • 1 lyžička cukru
  • 1 lyžica chilli pasty
  • 1 čajová lyžička cesnakového prášku
  • 2 polievkové lyžice chili oleja
  • 2 mrkvy olúpané a nasekané
  • 2 serrano papriky nasekané
  • 8 uncí cícer
  • 8 uncí ľahko údeného hrude nakrájaného na sekanie
  • 1 šálka pripravených vaječných rezancov
  • Šťava z polovice limetky + kliny na servírovanie
  • Nasekaná petržlenová vňať na servírovanie
Inštrukcie
  1. Prvých 7 ingrediencií rozšľaháme v malej miske a odložíme, kým nie je pripravený na použitie.
  2. Zohrejte wok alebo veľkú panvicu na stredné teplo a pridajte chilli olej. Zahrejte a potom pridajte mrkvu. Varte asi 7-8 minút, aby zmäkli.
  3. Pridajte serrany a cícer. Varte asi 5 minút za miešania.
  4. Pridajte hrudník a omáčku. Miešajte a varte pár minút, aby ste sa zahriali.
  5. Odstráňte z tepla a zamiešajte vaječné rezance.
  6. Podávajte do 2 misiek, potom vytlačte trochu limetkovej šťavy cez vrchol. Ozdobte limetkovými klinmi a petržlenovou vňaťou.
  7. Užite si to!
Recepty

Tepelný faktor: stredný. Busta z chilli oleja a pikantných chilli vločiek zohreje veci.

Fakty o výžive Pikantné hovädzie mäso zamiešajte so serranom, mrkvou a cícerom - výška receptu na jednu porciu kalórií 645 kalórií z tuku 243 % Denná hodnota* tuk 27g 42% Nasýtený tuk 5g 25% cholesterol 88 mg 29% sodík 1412mg 59% draslík 1112mg 32% sacharidy 59g 20% Vlákno 11g 44% Cukor 13g 14% proteín 40g 80% Vitamín A 10280IU 206% Vitamín C 13.9mg 17% vápnik 88 mg 9% železo 6.7mg 37% * Percentuálne denné hodnoty sú založené na 2 000 kalóriách. Pin173 Share9 Yum2 Tweet E-mail s 184 zdieľaniami