Linda Papadopoulos Red Chat

Linda Papadopoulos

Doktorka Linda Papadopoulosová, ktorá sa často spolieha na komentáre a analýzy k hlavným správam, je jedným z najrešpektovanejších a najplodnejších psychológov súčasnosti v Británii.


Počas svojej rozsiahlej kariéry výskumného vedca a praktického psychológa nahromadila celý rad úspechov. Od napísania niekoľkých akademických a svojpomocných kníh až po konzultácie so špičkovými značkami, ako je Dior, a nedávno uviedla na trh svoj vlastný rad starostlivosti o pleť.

krémová omáčka poblano

Pomohla ženám porozumieť a analyzovať ich postoj k problémom s obrazom tela a starostlivosťou o pleť a vo svojej knihe nás dokonca vtiahla do myslí mužov.Čo hovoria ženy, čo muži počujú. Ako matka mladej dcéry Jessice je nadšená, že ženy rozvíjajú filozofiu zdravého sebavedomia, o ktorú by sme sa mali všetci podeliť.

Pip Blíži sa sezóna večierkov a ja som vždy trochu nervózny. Je mi dobre, keď som so svojimi ľuďmi, ktorých poznám, ale rozprávať sa s cudzími ľuďmi je naozaj desivé! Nejaké dobré tipy, ako sa prestať cítiť ako kvetina? LindaPapadopoulos Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je byť pripravený na témy, o ktorých môžete hovoriť, či už vďaka doháňaniu aktuálnych udalostí alebo vytváraniu zoznamu vecí, ktoré vás zaujímajú a o ktorých môžete hovoriť, sa budete cítiť bezpečnejšie a pripravenejšie, keď prvýkrát konfrontovaní s novými ľuďmi. Ďalší skvelý tip, ako sa zbaviť pozornosti, ak vo vás vyvoláva pocit úzkosti, je klásť otázky o osobe, s ktorou hovoríte. Vďaka tomu budete pôsobiť zaujímavo a nie tak, že by ste boli na horúcom sedadle. Nakoniec si pamätajte, že väčšina z nás má aspoň určitú úroveň plachosti alebo sociálnej úzkosti. Takže aj keď máte obavy z toho, ako na seba narazíte, váš partner z konverzácie sa pravdepodobne rovnako zaujíma o to, ako na neho tiež prichádzajú. Tak si to užite! Charlotte Ahoj Linda. Momentálne mám vždy výpadky. Nikdy predtým som tým netrpel, práve som tiež začal pracovať v novej práci, takže v skutočnosti nepôsobím veľkým dojmom. Akákoľvek rada? LindaPapadopoulos K výpadkom môže dôjsť z rôznych dôvodov, vrátane rutiny starostlivosti o seba a úrovne stresu. Začatie novej práce bez ohľadu na to, ako vzrušujúce, nepochybne prinesie pocity stresu, uvedomte si preto, že vaša rutina starostlivosti o seba je zdravá. Choďte spať dostatočne skoro, aby ste si dopriali aspoň 8 hodín spánku v noci, jedzte pravidelne, vyhýbajte sa spracovaným jedlám a hlavne si nájdite každý deň čas na niečo, čo sa zameriava na vyváženie mysle, ako je meditácia, prechádzka, trávenie času s priateľmi alebo dokonca si jednoducho dopriať kvalitný čas sami. Naša pokožka je skutočne citlivá na náš emocionálny stav, preto jej dávajte pozor a vaša pokožka sa vám poďakuje. Ona Momentálne neznášam svoju postavu (zima = pohodové jedlo). Akú najlepšiu radu mi môžete dať, aby som pružinu vrátil do svojho kroku? LindaPapadopoulos Hýb sa. Zima v nás vyvoláva pocit, že sa chceme všetci uložiť k zimnému spánku, ale je dôležité, aby ste pravidelne cvičili. Nemusí ísť o prísny režim v posilňovni. Možno rýchla prechádzka na zimnom slnku alebo tanečná hodina s priateľmi. Čím viac sa budete hýbať, tým zdravší váš metabolizmus zostane a tým viac energie budete mať. LindaPapadopoulos Pokiaľ ide o výber jedla, utešovanie nemusí znamenať nezdravé. Vymeňte výdatné sladkosti a pochutiny za zdravé lahodné polievky, ktoré zahriajú srdce. Dobré pre vaše zdravie a pre získanie zimného pohodlia, po ktorom všetci túžime. Ihla Ahoj Linda, aké sú tvoje tipy na zvýšenie sebavedomia? Mám sklon absorbovať negatívne nálady okolo seba a aj keď sa snažím nebrať všetko tak osobne, niekedy racionálna časť môjho mozgu zaspí a ja môžem byť prehnane citlivý. Čo navrhuješ? LindaPapadopoulos Jeden z najdôležitejších nástrojov pri zvládaní negatívnych komentárov je naučiť sa, ktoré internalizovať, pretože sú užitočné a pomáhajú vám rásť a ktoré ignorovať, pretože neslúžia na žiadne konštruktívne účely. Faktom je, že bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme, nemôžeme vždy potešiť všetkých ľudí, a preto sa snažte spoločne premýšľať o tom, na koho názore záleží a prečo, a odmietnuť nepotrebné komentáre okolia, na ktorých vám nezáleží. . Dúfam, že to pomôže. Leah Čo by ste poradili niekomu, komu je ťažké začať kariéru psychológa. Mám bakalársky titul z psychológie a magisterský titul v psychológii zdravia s dobrovoľnou praxou v sektore zdravotníctva? Vďaka! LindaPapadopoulos Jednou z najužitočnejších vecí, ktoré môžete urobiť, je zamerať sa na oblasť prostredníctvom výskumu alebo klinickej práce, ktorá vám umožní hlbšie porozumenie, a teda potenciálne špecializáciu v tejto oblasti. Bez ohľadu na to, či kontaktné charitatívne organizácie zaoberajúce sa oblasťou, ktorú si vyberiete alebo pracujú ako výskumný asistent v tejto oblasti, špecializujúce sa na niečo, pre čo sa cítite vášnivo, nepochybne otvoria dvere do budúcnosti. LindaPapadopoulos To je niečo, čo som urobil vo svojej kariére so zameraním na psychodermatológiu a obraz tela. Dve oblasti, o ktoré som mal skutočný záujem. Lou Ahoj, neverím, že to priznávam, ale som slobodný dlhšie, ako si pamätám. Ak som úprimný a viem, že moji priatelia povedia: „Stačí mať istotu“, ochromuje to moju sebadôveru a sebaúctu. Čo sa ľahšie povie, ako urobí. Akákoľvek rada? Ďakujem! LindaPapadopoulos Jedna z najdôležitejších vecí, ktoré si môžete pamätať, je, že byť vo vzťahu nie je zásluha. Nie je to najkrajšie, najchytrejšie alebo čokoľvek iné, čo nevyhnutne končí vo vzťahu. Niekedy ide len o to, byť v správnom čase na správnom mieste. Sebavedomie samozrejme pomáha a nemali by ste nechať fakt, že veci v minulosti nefungovali, vo vás pocit, že máte nejakú typickú chybu. Do vzťahov vstupujte sebavedomo tým, že si zapamätáte, čo sa vám na sebe páči, na rozdiel od toho, čo dúfate, že sa vám na vás bude páčiť ostatným. LindaPapadopoulos Moje tri najlepšie tipy na zvýšenie sebavedomia sú tieto: LindaPapadopoulos 1. Naučte sa pozerať do zrkadla; boli sme podmienení pozrieť sa do zrkadla a zamerať sa na to, čo sa nám nepáči, aby sme to mohli napraviť. Namiesto toho sa snažte neopustiť zrkadlo, kým sa nesústredíte na niečo, čo na sebe absolútne milujete. 2. Nevkladajte všetky svoje vajíčka sebaúcty do košíka krásy. Vaša dôvera by mala pochádzať z vašich vášní, schopností a vašich presvedčení. Zapamätajte si ich a buďte hrdí, že sa o ne môžete podeliť s ostatnými.

3. Najlepším spôsobom, ako zvýšiť sebavedomie, je urobiť niečo, o čom ste si nikdy nemysleli, že by ste to dokázali. Vyjdite zo svojej komfortnej zóny tak často, ako môžete. Vaše sebavedomie vám poďakuje.

paprika trinidad škorpión
Opýtať sa Aký je váš názor na rastúci trend žien, ktoré používajú botox a plnivá, aby vyzerali mladšie? Ako môžu ženy lepšie zvládať tlak, aby vyzerali určitým spôsobom? LindaPapadopoulos Tlak na mladosť sa bohužiaľ stal obrovskou súčasťou ženskej skúsenosti so západnou spoločnosťou. Jedna z vecí, ktoré výskum ukazuje, je, že ženy, ktoré považujú proces starnutia za najľahší, sú tie ženy, ktorých sebavedomie nie je závislé len od ich vzhľadu, ale aj od ich rodinných a pracovných úspechov. Vytvorenie zdravého sebavedomia je preto prvým skvelým krokom. LindaPapadopoulos Okrem toho, z fyziologického hľadiska, zdravá rutina starostlivosti o pleť, dobrá výživa a schopnosť funkčne zvládať stres spôsobia, že vaša pokožka bude vyzerať mladšie a zdravšie. Preto je potreba Botoxu a plnív menej relevantná. Jess ahoj Linda. Videl som, že si nedávno získal ocenenie za svoj krém. čím je výnimočný? naozaj to chcem skúsiť. LindaPapadopoulos Viem, že som bol úplne potešený! Bola to cena Anti-Aging Beauty Bible za najlepší nočný krém. Keď sme vyvíjali tento nočný krém, ktorý trval večnosť, pretože som ho naozaj chcela dostať do poriadku, skutočne sme vzali do úvahy nočné prostredie a vyvinuli formuláciu, ktorej textúra a zložky najlepšie fungujú v teplom vlhkom prostredí pred spaním. Najzaujímavejšie ingrediencie, okrem úžasných peptidov, matrixylov a vitamínov, boli nootropiká, ktoré vašu pokožku oklamali a mysleli si, že má úžasný nočný spánok bez ohľadu na to, kedy ste šli spať! Belinda Ako vám školenie psychológa pomohlo pri vytváraní radu starostlivosti o pleť? LindaPapadopoulos Je to môj výcvik psychodermatológa, ktorý bol neoddeliteľnou súčasťou pri vytváraní formulácií produktov z radu LP Skin Therapy. Do hry však vstúpilo aj moje psychologické vzdelanie. Chcel som zaistiť, aby ich ľudia v priebehu času dôsledne používali, aby dosiahli maximálne výsledky. Aby každý z našich produktov poskytoval okamžitý pozitívny účinok, nielen z hľadiska toho, ako sa cíti a vonia, ale aj z hľadiska zlepšenia vzhľadu pokožky hneď po aplikácii, ako aj s kumulatívnymi účinkami, ako sa časom používa. V zásade sme teda chceli zaistiť, aby si ľudia výrobky zamilovali okamžite, aby sme zaistili výhody konzistentného používania. RachelA Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, akým spôsobom je možné zlepšiť sebaúctu? Poradenstvo mám dva roky a pri mojom mi veľmi nepomohlo. LindaPapadopoulos To závisí od toho, s čím vaše sebavedomie najsilnejšie súvisí. Pre mnohých z nás záleží na tom, v ktorom prípade je dôležité zaoberať sa základnými telesnými problémami. Pre ostatných je dôležitá jeho kariéra, takže hľadanie dôvery v získanie zamestnania alebo kurzu, ktorý chcete, je dôležité, zatiaľ čo pre ostatných to súvisí s tým, ako nás ľudia vnímajú ľahostajné vzťahy. v takom prípade je nevyhnutné spochybniť myšlienku, že sa musíme ľuďom vždy páčiť. Sebavedomie v konečnom dôsledku pochádza z toho, že sa vám páči to, kým ste, a nemáte pocit, že sa musíte prispôsobiť svojvoľným „potrebám“ a „povinnostiam“ tejto spoločnosti, a v dôsledku toho my sami ukladáme bremeno. Zamyslite sa nad tým, v čom ste výnimoční. Prestaňte sa ospravedlňovať za nedostatok dokonalosti, ktorý, úprimne povedané, nikto z nás nemá, a získajte zdravý pocit nároku na svoj život. Máte rovnaké právo byť šťastný a mať sa rád taký, aký ste, ako ktokoľvek iný. Ihla Čo osobne robíte, aby ste zvládli stres vo svojom živote? LindaPapadopoulos Trávim čas so svojim rozkošným dievčatkom a manželom, s ktorými som spolu dvadsať rokov. Myslím, že sú to maličkosti, ako sa pozerať na Simpsonovcov a jesť nachos na gauči, alebo len cítiť, že môžem byť úplne úprimný k tomu, čo cítim, bez toho, aby ma niekto súdil, a vedel, že moji dvaja malí mušketieri sú mi vždy chrbtom. Tak dlho Ahoj Linda. Akú najväčšiu chybu robia ženy pri rozhovore s mužmi? LindaPapadopoulos Prílišnou analýzou toho, čo hovoria! Muži sú spravidla pragmatickí, takže pri čítaní toho, čo myslel tým, že do textu vloží jeden bozk namiesto dvoch, povedie to len k väčšiemu zmätku. Ak sa pýtate priamo, je väčšia pravdepodobnosť, že dostanete priame odpovede. Kate Miloval som ťa na QVC a myslel som si, že tvoje výrobky sú skvelé. Ktorý je váš obľúbený? LindaPapadopoulos Môj unavený očný krém a môj záchranný gél na pery. Oba tieto produkty som doslova vyvinul sebecky s ohľadom na mňa. Neúnavný očný krém je úžasný na tmavé kruhy a vzhľadom na to, koľko ranných hodín mám v raňajkovej televízii, je vždy so mnou. My Lip Rescue Gel sme celé veky vyvíjali správnu farbu, aby mal prirodzený zdravý vzhľad, a tiež obsahuje upokojujúci komplex, ktorý sme vyvinuli špeciálne pre neho s ľubovníkom a verbenou, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre aj budete dobre vyzerať. Simon_Hill Kedy môžeme vidieť pánsky sortiment? LindaPapadopoulos Môj manžel používa LP Skin Therapy každý deň, takže prosím, nehovorte, že nejde o pánsky sortiment! Vážne, nie je určený špeciálne pre ženy, je navrhnutý pre skvelú pleť, ktorú si každý zaslúži. LindaPapadopoulos Tak sa teším na víkend. Uvedomujem si, že je len 9. november, ale vážne uvažujem o tom, že by som vianočnú výzdobu vyzdobil hrôzou svojej rodiny. LindaPapadopoulos Dúfam, že máte skvelý víkend. Moja posledná myšlienka: Najlepšia rada, akú som kedy od svojich rodičov dostal, je byť dobrý k ľuďom, pretože všetci vedú bitku. Ďakujem, že som toho súčasťou.

Sledujte viac našich najnovších červených rozhovorov na Redova stránka na Facebooku .