Juicy Turkey Tacos

4. januára 2016 Prejsť na recept Tlačiť Recept Pin840 Share1 Yum Tweet Email 841 Shares Juicy Turkey Tacos

Recept na rýchle a ľahké mleté ​​morky z moriaka, ktoré sú šťavnaté, zdravé a úplne uspokojivé.



Väčšina z vás už pozná moju lásku k mletej morke. Som na LÁSKE s morčacími hamburgermi (pozrite si jeden z mojich obľúbených receptov na morčacie hamburgery) a s morkou varíme neustále.

Rovnako ako my obaja milujeme hovädzie mäso, Turecko je možnosť s nižším obsahom kalórií, ktorá pomáha udržať nízku hmotnosť. Tak! Prineste Turecko Tacos. Nemôžem povedať dosť dobrých vecí o moriakoch.

Sú zdravé, nízkokalorické, lacné, veľmi rýchle a ľahko sa pripravujú a vynikajúco vynikajú. Vážne, môžete si dať tento recept urobiť asi za 20 minút alebo menej.

Ako grilovať tri hroty steakov

Jediná vec, ktorá vás drží späť, je, koľko fixácií sa rozhodnete slúžiť.

Turecko je váš biely proteín na plátne, ktorý absorbuje všetky príchute, ktoré si vyberiete na tanier. Vyberte si múdro, aj keď aby ste boli úprimný, je skutočne ťažké tento recept pokaziť.

Juicy Turkey Tacos Recipe

Toto bol vždy jeden z našich receptov, keď sme sa prvýkrát vzali, všetky tie úžasné roky.

kubánske ulice tacos

Odvtedy som ju trochu upravil, ale základný recept zostáva rovnaký pre 2 osoby. 12 uncí mletá morka - používajte svoju obľúbenú značku, ale mám tendenciu používať možnosti s nízkym obsahom tuku, kukuričné ​​tortilly (musí byť kukurica!), Avokádo, jalapeno, horúca omáčka alebo pikantná omáčka. Korenie Taco.

YUM!

Vážne, akonáhle ich máte, začnete ich túlať po hovädzom alebo bravčovom mäse, alebo aspoň tak často. No tak, Taco utorok! Chceme morčacie tacos!

Kľúč k vlhkému Turecku Tacos

Kľúčom k vlhkosti je pomalé morenie mletej morky vo vode, ktorú pridávate spolu s taco korením, a keď vypnete teplo, zanecháva v panvici len trochu tejto vody.

Vlhkosť sa vstrebáva do morčacieho mäsa a po uhryznutí získate šťavnatú lahodnosť ako každé veľké taco bez všetkého tuku. Horúca omáčka je dobrá aj pre výbuch šťavy EXTRA.

recept na jamajskú omáčku

Kto nemá rád horúcu omáčku? Milujeme to!

Juicy Turkey Tacos

Perspektívy Pattys

Existuje niekoľko receptov, ktoré Mike robí tak často, boli ohromení, že sme ich ešte nezdieľali. Toto je jeden z nich. Vždy som uprednostňoval mleté ​​morčacie mäso pred mletým hovädzím mäsom a mám rád koreniny tu a spôsob, akým ich Mike dokáže urobiť skutočne šťavnatými, nie tučnými. Prekvapením je vždy zálievka, ktorú sa rozhodne použiť. Dúfame, že vám v roku 2016 prinesieme všetky tie pravidelné, ale úžasné recepty!

Vyskúšajte niektoré z mojich obľúbených populárnych receptov Taco

  • Bravčové karnety s pomalým sporákom
  • Szechuan Salmon Tacos
  • Bravčová ulica Tacos s chrumkavými vyprážanými Habaneros
  • Tacos al Pastor
  • Baja Fish Tacos

Ak sa vám tento recept páči, dúfam, že s niektorými hviezdičkami zanecháte komentár. Tiež ich zdieľajte na sociálnych sieťach. Nezabudnite nás označiť na stránke #ChiliPepperMadness. Určite ich zdieľajte! Vďaka! - Mike H.

5 zo 4 hlasov Vytlačte recept na šťavnaté Turecko tacos - tak rýchly a ľahký čas na prípravu 5 minút, čas na varenie, 20 minút, celkový čas, 25 minút. Predmet: Hlavný chod Kuchyňa: Mexické porcie: 6 Kalórie: 135 kcal Autor: Mike Hultquist Ingredients
  • 1 čajová lyžička olivového oleja
  • 1 nakrájanú cibuľu
  • 1 korenie jalapeno nasekané
  • 12 uncí mletá morka
  • 2 polievkové lyžice taco korenia - vyskúšajte naše domáce taco korenie
  • ½ šálky vody
  • 6 kukuričných tortíl ľahko opečených
  • Upevňovacie prostriedky na polevy - používal som trochu kyslej smotany, syra Cojita, pikantovej omáčky, pražených jalapeno papričiek, nakrájaného avokáda a nasekaného koriandra
Inštrukcie
  1. Zohrejte veľkú panvicu na stredné teplo. Pridajte olivový olej a krúžte vírením.
  2. Pridajte cibuľu, jalapeno korenie a mletú morku. Všetko varte spolu asi 8 minút alebo dovtedy, kým sa morčacie mäso takmer nevarí.
  3. Pridajte taco korenie a vodu. Zamiešame. Znížte teplotu a nechajte variť asi 10 minút, kým sa väčšina vlhkosti nezníži a príchute nezhustnú. Nechajte na panvici trochu tekutiny, aby morčacie mäso zostalo pekné a šťavnaté a vlhké.
  4. Podávajte na opekaných tortilách a podávajte svoje obľúbené fixácie!
Fakty o výžive Šťavnaté Turecko recept Tacos - tak rýchle a ľahké množstvo za porciu kalórií 135 kalórií z tukov 18 % Denná hodnota* tuk 2g3% cholesterol 31 mg10% sodík 109 mgdo 5% draslík 242 mg7% sacharidy 13g4% Vlákno 2g8% Cukor 1 g1% proteín 15g30% Vitamín A 120i2% Vitamín C 4,5 mgdo 5% vápnik 27 mg3% železo 0,8 mg4% * Percentuálne denné hodnoty sú založené na 2 000 kalóriách. Pin840 Share1 Yum Tweet Email 841 zdieľaní