Sčernená ovčia réva s omáčkou z bazalkovým vápnom

20. februára 2017 Skočiť na recept Tlačiť Recept Pin69 Share20 Yum4 Tweet Email 93 zdieľaní

Recept na ovčie bielohlavce ulovené na Floride, sčernený LOADS korením a pokvapkaný domácim bazalkovo-limetkovým krémom. Ideálne pre ľahké, ale vkusné jedlo.

Dobre, tak tu je príbeh. Patty a ja sa stretávame na Floride a užívame si slnko a teplo. Je to pekný útek z chladu v Chicagu. Na poschodí máme veľmi chladných susedov a dovoľte mi povedať, aké sú chladné. Mark a Jan. Mark chodí na rybolov každý týždeň a druhý deň začujeme zaklopať na dvere. Mark chytil nejaké ryby z oviec a hovorí: „Hej, chceš nejaké ryby? & Rdquo; Hej, áno, človeče! Samozrejme! Sheepshead je nádherná molica, pekná a šupinatá, s jemnou chuťou, ktorá sa hodí k sčerneniu alebo grilovaniu.

recept na chilli omáčku zo zelených paradajok

čili paprička kapsaicín

Rovnako ako u väčšiny whitefishov, nechcete to preháňať sprievodmi. Chcete, aby táto ryba presviedla! Ale! Môžem vám povedať, že väčšina sebastesov, a najmä ovčích rias, vyniká zdravou dávkou ochucovadla, preto NEVZŤAHUJTE ZADARMO ochutnať HECK z tejto ryby a spálte ju! Rovnako ako ja, nezískajte peknú a horúcu panvicu a pridajte veľa korenia, aj keď tieto bábätká vyvaľujú dovnútra, stále sú pekné a vlhké.

Ako už bolo spomenuté, doprovodmi som sa nebláznil. Iba jednoduchý bazalkovo-limetkový krém na vrchole, s trochou viac limetkovej šťavy striekajúcej na všetko, so stranou plátky avokáda. Môžeme povedať & ldquo; dokonalosť & rdquo ;? ÁNO! Milujem dobrý filet z rýb. Choďte si za ovčiak! Vďaka, Mark a Jan! Dlžím vám chlapci večeru.

papriky potiahnuté čokoládou

S extra pálenými papričkami jalapeno, prosím. Už to viete - Mikes # JalapenoObsession.

5 z 2 hlasov Vytlačená čierna ovčia riasa s bazalkovo-limetovou krémovou omáčkou - čas na prípravu receptu 25 minút, doba na varenie 10 minút, celkový čas, 35 minút Recept na molúzu ovčieho úlovku uloveného na Floride, sčernený LOADS korením a pokvapkaný domácou bazalkovo-limetkovou smotanou. Ideálne pre ľahké, ale vkusné jedlo. Predmet: Kuchyňa hlavného jedla: Americké porcie: 4 kalórie: 60 kcal Autor: Mike Hultquist Ingredients

• Olivový olej
• 4 6-uncové filé z ovčích šupiek
• 1 čajová lyžička papriky
• 1 čajová lyžička kajenu
• 1 čajová lyžička granulovaného cesnaku
• 1 čajová lyžička sušenej bazalky
• Soľ a korenie podľa chuti
• 1 paprika jalapeno nakrájaná na krúžky
• Plátky limetky na servírovanie
• Plátky avokáda pre servírovanie, ak je to potrebné

ZA KRÉMOVÚ DUCH

• ½ šálky krémovej alebo kyslej smotany
• Šťava z pol vápna
• Zest z vápna + ďalšie podľa potreby
• 1-1 / 2 polievkové lyžice jemne nasekanej bazalky

Inštrukcie

1. Zahrejte olivový olej vo veľkej panve na stredne vysokú teplotu.
2. Filé z whitefishov ochutíme kajenmi, paprikou, cesnakom, bazalkou a soľou a korením.
3. Na horúcu panvicu nasuňte vrchnáky rýb asi 2 minúty, potom prevracajte a opaľujte ďalšie 2 minúty. Pridajte postriekanie vodou a zakryte. Varte ďalších pár minút alebo dovtedy, kým sa ryba neuvarí a nezvlhčí. Neprepaľujte, inak môže zaschnúť.
4. Kým sa ryba pripravuje, pridajte plátky jalapeňo na horúcu panvicu s postriekaním olivovým olejom a krehké. Malo by to trvať pár minút na každú stranu. Odstráňte z tepla.
5. Vytvorte krémovú omáčku šľahaním kyslej smotany, limetkovej šťavy, limetovej kôry a bazalky.
6. Omáčku bazalkovo-vápna zalejeme na whitefish a podávame s chrumkavými plátkami jalapeno, plátkami vápna a trochu horším vápnom.
7. Páči sa mi slúžiť bane s niekoľkými plátky avokáda na boku.

Fakty o výžive sčernená ovčia riasa s omáčkou z bazalkovo-vápenatej smotany - množstvo receptu na jednu porciu kalórií 60 kalórií z tuku 36 % Denná hodnota* tuk 4g 6% cholesterol 16mg do 5% sodík 123 mg do 5% draslík 30mg 1% sacharidy 3g 1% Cukor 1 g 1% proteín 1g 2% Vitamín A 640i 13% Vitamín C 4,5 mg do 5% vápnik 53 mg do 5% železo 0,3 mg 2% * Percentuálne denné hodnoty sú založené na 2 000 kalóriách. Zdieľať e-maily 93 zdieľania Pin69 Share20 Yum4