Najlepšie recepty z tuniaka

Zobraziť galériu 11 fotografií1 z 11 tuniakový nicoise šalát z „Chudnúcej svetovej knihy obedov“

Klasikaje tak jednoduché na prípravu, ale napriek tomu je jedlo veľmi chutné. Jemne vločkované tuniaky sú v tomto zdravom jedle hrdé, čo vyzdvihuje výdatný medovo-horčicový dresing.

Ellen Silverman 2 z 11 Burgery z tuniaka a zázvoru

Zmeňte svoju pravidelnúza recept na tuniaka Gwyneth Paltrow v japonskom štýle. Mäsité ryby robia krásnu, šťavnatú karbonátku, ktorá funguje veľmi dobre s pridanou chuťou čerstvého zázvoru.

3 z 11 Celozrnné cestoviny s tuniakom, citrónom a raketou recept, celozrnná dobrota

Ako ľahký stred týždňa, tento chutný recept je ťažké poraziť. Na dosiahnutie najlepšieho výsledku používajte letné paradajky z drahokamu, pretože ich prirodzená sladkosť vyrovnáva slanosť rýb.

4 z 11 tuniaka na čiernom korení a chilli s mrkvou a jablkovým šalátom: Jedlo: Nový recept: Redonline

Budete sa tešiť na obed s týmto jedlom vo vašom Tupperware. Smiešne rýchla príprava a, je to chutné a výživné jedlo kedykoľvek počas dňa. Plátky opečeného tuniaka by mali byť roztavené a veľmi dobre pôsobiť proti chrumkaniu čerstvého šalátu.

5 z 11 Grilované steaky z tuniaka so salsou

Steaky z tuniaka sú skutočnou radosťou a sú pôsobivým stredobodom každého jedla. Ružový stred držívlhký, zatiaľ čo jemné pálenie mu dodáva veľa chuti. Podávajte to na večierku a zaručene budete mať spokojných hostí.

6 z 11 Špargľa a horúci tuniakový nicoise šalát: Recept

Horúce tuniaky niçoise sú skvelou alternatívou k tradičnému receptu. Tu je tuniak čerstvý a je sprevádzaný špargľou a vajíčkom bohatými na železo. Toto je skvelý sprievoda funguje to naozaj dobre, ak varíte rybu a špargľu nad plameňmi.

7 z 11 cestovinový šalát z tuniaka a špargle z „Malej knihy obedov zo sveta“

Sezóna špargle je krátka, a tak si ju využite s týmto rýchlym cestovinovým šalátom. Je to hračka na výrobu a je to skvelý spôsob, ako sa dostaťzdravo sa stravovať. Po vychladnutí sa dobre drží, takže je ideálny aj na obedové boxy a pikniky.

pozri sa na slnko čile

8 z 11 Šalát Menchouia: Recepty

Tento tuniský šalát kombinuje nádherne sladké grilované paradajky a čili papričky s bohatým tuniakom a trochou tepla. Pikantný citrónový, cesnakový a rascový dresing jedlo spojí, takže je ideálny prealebo ako súčasť pikniku alebo tapas nátierky.

9 z 11 tuniakov opečených na panvici so zelenou cviklou

Zdravé stravovanie nemusí byť fuška, ako to dokazuje toto jedlo. Zelená repa je často prehliadaná, ale je nádherne jemná a chutná. Spolu s čerstvo uvareným tuniakom a posypaním kapary je to veľmi jednoduché. Dokončite stlačením citrónu.

Simon Wheeler 10 z 11 Šalát Nicoise - recept

Tento tradičný recept na šalát niçoise používa konzervovaný tuniak skôr ako čerstvý, aby mu dodal skutočne autentickú chuť. Veľkorysá pomoc z olív a ančovičiek poskytuje hĺbku a je vyvážená bohatými aa ostré letné listy a fazuľa. Chute sa krásne spájajú a v tomto výdatnom jedle je toho veľa, čo by ste mohli zaplniť.

Romas Foord 11 z 11 Tuniakové fagioly z knihy receptov na rýchlu diétu

Thevedieť, ako miešať ingrediencie a tento lahodný šalát nie je výnimkou. Kombinácia bielych fazúľ a tuniaka, často známa ako „tuniakové fagioli“, funguje skvele. Fazuľa nasiakne chuťou čerstvých, jemných ingrediencií, nechá tuniaka svietiť a robí z neho odvážne a chutné jedlo.

Milovníci rýb berú na vedomie, že máme oveľa viac pescatárskych receptov, odkiaľ pochádzajú. Vyskúšajte niektoré z našich lahodných.

Ďalej Najlepšie španielske receptyReklama - pokračujte v čítaní nižšie